Kursangebot
Kick n’Punch
Wem es zu langweilig ist lediglich die Fäuste im Training einzusetzen,ist beim Kick n’ Punch genau richtig. Trainiert wird mit Fäusten, Tritten sowie Kniestößen. Charakteristisch für Kick n’ Punch sind Trainingselemente aus dem klassischen Thaiboxen.
Personal Training
Alle Informationen finden Sie unter:
White Collar Boxen
Das klassische Boxtraining besteht aus Einzel- und Partnerübungen an Schlagpolstern, Boxsäcken und Trainingsgeräten wie z.B. dem Speedball, Punchingball sowie Medizinball. Körperliche Höchstleistung und besondere Fitness sind anfänglich nicht erforderlich. Sparring nur für Fortgeschrittene!
White Collar Boxen Sparring
Beim Boxsparring im White Collar Boxing Club boxen sich Sparringspartner nicht K.O., es werden vielmehr die erlernten Boxtechniken umgesetzt. Ein Sparringspartner, der sich bewegt, angreift und kontert ist immer eine neue Herausforderung für den Boxsportler.
Austeilen und Einstecken, Hinfallen und wieder Aufstehen.
WICHTIGER HINWEIS: An Sparringseinheiten dürfen nur fortgeschrittene Mitglieder teilnehmen.
White Collar Boxing im east
Das east SPORTING CLUB ist Kooperationspartner des WCBC. Auf Dauer der Kooperation ist es den Mitgliedern des WCBC gestattet an den Trainingseinheiten im east teilzunehmen. Die Trainingseinheiten werden von WCBC-Trainern betreut.
White Collar Workout
White Collar Workout bietet ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining für Mann und Frau. Hier steht das "AUSPOWERN" im Fordergrund. Ein Workout mit vielen Punches am Sandsack sowie diversen Übungen mit Kurzhanteln und Medizinball, die den Körper zum schwitzen bringen. Ergänzende Zusatzübungen für Bauch, Beine und Po runden das Training ab. Kein Sparring!
Womens White Collar Boxen
Ein klassisches Boxtraining, dass den Bedürfnissen der weiblichen Zielgruppe angepasst ist.
